Mindful YogArt Retreat 瑜伽 靜觀 畫畫@香港長洲

Mindful YogArt Retreat 瑜伽 靜觀 畫畫@香港長洲

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早鳥優惠!!!10月13日前報名$510! 報名好簡單! 1. 請填好以下報名表格: 
https://forms.gle/KusmsXhtrdHCTYmR7 2. 根據報名表格入面嘅付款方式付款之後,我哋會發電郵俾你確認報名。 我哋將會用瑜伽、靜觀、畫畫嘅元素為大家嘅心靈、身體、創意拉拉筋。呢個活動希望教大家一啲健康嘅方法去平衡身心。呢個活動冇宗教或靈性派別色彩。 歡迎你用半日時間嚟到長洲呢個美麗嘅小島,一偷浮身半日閒。同我哋一齊玩吓,放鬆身心,定下神,錫下自己 。 瑜伽Yan老師會帶領大家用Hatha yoga 令冷氣房嘅大家可以一邊呼吸新鮮空氣,一邊出出汗,並放鬆因久坐而崩緊嘅身體。 之後,畫畫Heidi老師會教大家用塑膠彩畫風景畫,發揮大家嘅創意。我們邀請你帶一啲你喜歡嘅小食同埋飲品,邊吃邊喝邊畫畫,識個新朋友仔! 嘉賓老師係一位香港臨床心理學家。佢會帶領大家體驗一系列嘅靜觀活動,令參加者學習聆聽自己身體、心靈嘅需要,從以加深對情緒嘅理解,藉此令大家能更有效管理日常生活嘅壓力。另外,佢亦都會教大家運用靜觀技巧,融入聆聽練習當中,令大家發揮聆聽嘅力量,成為身邊家人朋友嘅支持! 地點:香港長洲 日期:2019年10月20日(日) 時間:下午1點到5點 價格:$ 600…